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周六

没有烘烤蛋白质球



这些蛋白质球是惊人的,肯定是一个尝试一个人的任何人的打击。超级简单易于制作,我喜欢制作双批次隐藏在冰箱里。 (嘘......唐't tell the kids!) ;)

这些增压零食很大,因为由于干燥的燕麦,亚麻籽,它们的纤维很高 and 果汁加+完全摇动。 (果汁加+完全摇动 has 13 克蛋白,纤维8克,是非乳制品和素食主义者。)

周二

花生酱和巧克力片冰沙



我上周提到了我分享我最新的 免疫增强冰沙 recipe that I'm在一点冰沙创造踢。一世'我最近一直在阅读吨和大量的营养信息,并开始将很多知识纳入我们的日常餐。

免疫增强冰沙



I'这几天是冰沙上的m因为我'm试图找到相当快的早餐选择。我喜欢这个的味道组合,因为它有助于提高免疫系统它'一个伟大的冰沙,可以进入你的冬季膳食计划。

无麸质,素食主义者“鸡”面条汤


*附属链接,包括来自的联盟链接 亚马逊.com,可能存在于我的任何帖子中。您可以在这篇文章底部更详细地阅读我的策略。

前几天基于来自传统自制鸡汤面条的一些味道,而且在一些有益的草药和香料中加入了一些帮助打击癌细胞,结果令人惊叹。这汤没有鸡肉,虽然这次我确实使用了我的自制骨汤。未来的批次将有自制蔬菜汤。

我的家人和我喜欢汤,我觉得你也会!我非常激动人心,并知道我不得不与他人分享。 Enjoy!

原料:

  • 1束韭菜(如果你不知道什么 韭菜是,他们看起来像一片巨大的葱。认真地,除非你必须跳过这些。他们为汤添加了如此巨大的味道。)
  • 8℃。蔬菜或鸡肉 broth
  • 8-10个中/大型胡萝卜,去皮和切片
  • Uddo的厨房红扁豆米饭面食 (你可以在亚马逊或哥斯哥里得到这个,它是如此美好。我们是新的 到小麦面食的替代品,我们都喜欢它!)
  • 1吨。香菜
  • 2吨。盐
  • 辣椒划线
  • 姜黄划伤
  • 2吨。洋葱粉
  • 1/4吨。咖喱粉
  • 2吨。蒜粉
  • 1/4吨。芥末粉

方向:

添加蔬菜,香料,草药 和肉汤到一个大型库存锅。煮沸并添加意大利面。煮8-10分钟。

如果你尝试这个食谱,请告诉我,如果是的话,你认为!

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