安娜自然食品：哺乳妈妈茶{Review 和 Discount Code}

我过去曾针对 喝Mamatea 但他们最近更名为 安娜自然 将他们的产品线扩展到 不仅包括 一些新的 茶（一种能量，一种有助于睡眠），但也 产前维生素饮料混合物（不再需要马 pills!), 和 所以me all natural bar 所以aps, hand washes 和 lotions. 的y'll still 有 their 茶 for 偏见, 怀孕（包括孕吐），产后护理。 所有 of 安娜自然 茶 手工混合制成 仅来自经过认证的有机食品 天然草药。每个“成分”都来自不辐射任何 产品并使用严格的测试程序以确保没有任何产品被更改 in any way."

But let me 告诉你有关 the 护理学 Mamatea.  It 是胡芦巴种子（一定量的牛奶补充剂！），rooibos（不含咖啡因的茶）和水果的完美混合物，可制成胡芦巴茶，不仅有益于母乳喂养妈妈，而且味道和香气都很好。

胡芦巴之所以起作用，是因为它刺激汗腺，并且乳腺导管实际上与汗腺相同，因此胡芦巴有助于增加牛奶的产量。大多数妇女在开始饮用新妈妈的胡芦巴茶后的24至72小时内就会收到效果。”是的，我做到了！我简直不敢相信这茶有多快。我必须注意不要喝太多，因为我从来没有为牛奶供应不足而苦恼。我认为我总体上还是最喜欢这一款的味道！

 

护理学 Mamatea 是 made in the USA 和 can be purchased either loose leaf 要么 in a bag. 如果 您 purchase the loose leaf tea, 您 will receive one tin 哪一个 包含2盎司的散叶茶和 一个2英寸的浸泡球。一罐可以煮约30杯茶。 有目的的家庭制作读者可以使用代码 15无目的 享受15％的折扣 采购。此优惠券代码有效期至2013年10月21日。

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astastx：助产士批准的乳房炎支持{评论}

我的一个 最喜欢帮助我们家庭的公司 自然地应对生活中的健康问题是 三重健康。今天我想 tell 您 about 他们的几个产品。 While this 评论 是 specifically for 护理学 Mamas to 告诉你有关 乳胶，我不禁提及他们 紫锥菊和百里香与接骨木浆果 公式，因为新妈妈可能比我认识的任何人都更疲惫。

的 紫锥菊和百里香 是我绝对最喜欢的产品 and 是 an 免疫系统助推器/构建器 that also helps with Cold 和 Flu Relief. 当我感觉快要崩溃了（这几天经常发生！）或好像我可能要崩溃了，我就开始服用了，效果很好！

但是作为我的“婴儿后生活”系列的一部分 I specifically want to 告诉你有关 乳胶，在乳腺炎期间得到助产士的支持。乳腺炎是 哺乳期间可能发生的感染。您无需担心在哺乳期间将这种感染传染给婴儿 the only one it affects 是 您, the mom. 乳腺炎可能是一种非常讨厌的感染，可以极快地发生，绝对必须立即进行处理。幸运的是， Shonda Parker，CCE，临床中医师，作者，讲师， 和CHANA总裁发展 乳胶 帮助妈妈感觉到自己可能正在患乳腺炎。

乳腺炎的迹象是： 疼痛感（就像您得了流感），发烧，疼痛以及该侧发红，发烫，护理时感到疼痛。当务之急是继续从那一侧开始护理，最好每次从那一侧开始，直到乳腺炎消失为止。

您可能已经猜到了 我不是抗生素的忠实拥护者，但 我会采取一些措施，乳腺炎就是其中之一。但是，由于我尝试避免使用抗生素，但又不想患上完全的乳腺炎，因此，我非常高兴能找到 乳胶 从 三重健康.

现在，如果我什至 认为 我可能会出现导管堵塞或乳腺炎，开始服用Mastitix来帮助预防感染。为什么我要对此保持警惕？因为我吃过 我一生中大约10-12次，同时照顾了我们的最后3个孩子。老实说，这是我经历过的最痛苦的事情之一，您可能认为我为继续照顾婴儿而感到疯狂，但是我知道这是值得的，所以我每次都经历了。 （更不用说乳腺炎时最糟糕的事情就是退出护理。
现在我发现了 乳胶 我希望成功地防止自己患有此婴儿的乳腺炎。

帮助治疗乳腺炎的提示： 如果您感觉自己的导管开始堵塞，则最好的方法是 在热水淋浴中用肥皂轻轻按摩，喝大量的水，至少每2小时护理一次，然后从患侧开始 当然，请服用Mastitix。在这段时间休息也很重要。我知道婴儿和其他孩子的生活会有多困难，因此希望您在康复期间能找到可以帮助您的人。

有个好 乳胶 手上 之前 您会出现导管堵塞或乳腺炎，因为您需要立即开始治疗。 乳胶 急性感染期间最好每2小时使用一次 但可以每天作为预防措施使用（尽管您可能只需要每天使用一次）。 点击这里 to 要么der 您rs today.

Thanks for reading this 评论. I hope 您 found it helpful 和 informative.

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喝妈妈茶：新妈妈茶{评论和折扣代码}

我是一个巨大的饮茶者。我几乎每天都喝。即使在疯狂的母亲生活中，它也可以帮助我放松身心。现在，我不能保证当我开始喝酒时总是会很热，但是我仍然喜欢它。

But, if 您're a new mama, then 您 might like to try the 新妈妈茶 从 喝妈妈茶。这茶与夫人的壁炉台手工混和，以帮助下班后和 交货。我确保喝完我所有的矿泉水，我喜欢将它的味道与一些生蜂蜜混合在一起。

This tea 帮助 healing after birth, in part, because of the lady's mantle, 哪一个 has amazing healing properties. Lady's Mantle has long been known for its 帮助 修复受损的组织。它也可能有助于 鼓膜穿孔，疝气和静脉曲张。考虑到淑女披风在出生后的好处，可以帮助修复和修复受损组织，因此非常好。 

新妈妈 产后茶中还含有苜蓿，它富含维生素K。维生素K有助于 aid in blood clotting which 可能会减少产后出血的机会。荨麻还富含维生素K，以及 calcium, 哪一个 can help with postpartum depression, muscle aches 在腹部和腿部。 怀孕后增加钙的摄入量是个好主意，尤其是在您要护理的时候。
这茶还含有 蒲公英，草莓，樱桃和 除上述成分外，还有蔓越莓。

新妈妈 tea 是 made in the USA 和 can be purchased either loose leaf 要么 in a bag. With each purchase 您 will receive one tin 哪一个 包含2盎司的散叶茶，并带有2英寸的浸泡球。一罐可以煮约30杯茶。有目的的家庭读者可以使用 码 有目的的13 可获得15％的折扣。

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我们最新的小宝藏：Caden Michael

 

他终于来了！我们非常感谢新儿子卡登·迈克尔（Caden Michael）的安全到来。我会简单地告诉您出生故事，然后分享一些他的照片。 :)

 

我的到期日是7月7日，星期日，但是我祈祷我假期里要去工作，因为我丈夫会以这种方式有更多的时间陪伴我们（他根本没有很多休假时间）。值得庆幸的是，主回答了这个祷告（以及其他许多祷告！）

 

这是故事...

 

在我实际参加分娩之前，我已经经历了一周左右的收缩，所以当它们在7月4日傍晚再次开始收缩时， 考虑太多。 第一次宫缩开始时，我们刚到我父母的房子与家人一起野餐，时间是7月4日。没什么大不了的，所以我和家人一起吃了晚饭。但是，宫缩不断 但它们是不规则的。我一直认为这将是上班的完美之夜 因为我们的孩子已经在我父母的后院里扎营了。

 

晚上8:30左右3小时后 收缩，我认为回家是个好主意，把我们的东西放在一起，以便我们准备出发。由于我的宫缩仍然不规则，所以我决定在家里待一段时间。另外我真的很饿。既然孩子们走了，不妨以此为约会之夜，对吗？ My husband, 亚当（Adam），去塔可钟（Taco Bell）给我拿一个豆卷饼（我知道，你可能想知道我在想什么？我可能会尽我所能，对吗？）和一些伊齐喝酒。不用担心，不久之后我就吃了所有我想知道的东西：“我在想什么？”值得庆幸的是，深夜吃零食并没有坏的结局，早上三点钟，我感到疲惫不堪，不能进食，我真的很感激我吃了！

 

无论如何，在事情变得太严重之前，我们继续 to watch T.V but around 11除了宫缩以外，我什么也不能集中注意力，所以我告诉我丈夫，该是时候了，即使宫缩仍然不规则且相距5分钟也不行。我丈夫说我们车里需要汽油 （真的吗？）所以他去了，而我只是在家里定时收缩。但是，在他离开的时候，我的宫缩开始分开了2、3和4分钟。不幸的是，我丈夫忘记了手机，所以我不能给他打电话，当地的烟火表演刚刚结束，所以所有交通都在他试图回到我家的同时释放了出来。

 

直到他出现之前，这似乎是永远的，与此同时，我把我们所有的东西都放在门廊上，以便他一回到家就可以去。 他终于驶入车道，我们正在去医院的路上！

 

本来应该是一个快速的劳动（哈哈！），但我最终还是熬夜工作，最终在14个小时之后 7月5日上午9:28，卡登·迈克尔（Caden Michael）进入了世界，从那以后我们就一直恋爱了。

 

I hope 您 enjoy the pictures of our little love.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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生孩子了吗医院要打包什么

撰写者 金，贡献 作家

当我怀有女儿的时候，我经历了可怕的 梦见我在哪里工作，我们去医院，分娩正常， then I’米在我的康复室，什么都没有…没有睡衣，没有肥皂，没有 toothbrush…没有。当我早上醒来时，我立即出去，得到了我的 物资和包装我的医疗袋。我怀孕了20周。

好吧，所以我可能稍微跳了一下枪，但是相信还是 不是，许多即将成为妈妈的妈妈都忙于其他事情 他们往往忽略了最重要的医疗袋。

所以在这里’s a little cheat sheet on what 您 should include in 您的医疗袋，按必要性细分：

有它：

• 至少三双温暖舒适的袜子
• 您通常在家中使用的任何洗护用品，例如肥皂，洗发水，护发素，乳液，牙刷，牙膏，除臭剂等。
• A few elastics 要么 hairbands for 您r hair if it’s long enough
• Glasses (if 您 wear them)
• 运动衫或长袍
• A nursing bra
• 护理垫（您’无论您是否打算进行母乳喂养都需要保护）
• 枕头（是的，医院有枕头，但是要舒适，我更喜欢自己的枕头！）
• 手机和手机充电器
• 带有备用电池，大量胶卷或大容量存储卡的相机
• 产妇或宽敞的衣服回家
• Change of clothes for 您r partner
• Basic toiletries for 您r partner
• 保险信息，带照片的身份证件和任何医院表格

 

如果你会很好 Had:

• 你自己的毛巾和毛巾
• 化妆和吹风机
• Sanitary pads (the hospital provides them, but 您 may want 您r own brand)
• 一本书，杂志或笔记本电脑
• 孕妇内裤（医院’s是一次性的，有点不舒服，所以如果您可以将它们弄坏，我会’d bring 您r own)
• Breast pump if 您 plan on 哺乳

唐’t Forget the Baby:

• 随身携带一套衣服将其带回家（如果天气寒冷，请带上外套和帽子），如果您愿意，可以带上一条新毯子
• 正确安装好座椅并准备好出发（许多医院将在离开前检查并确保座椅安装正确。您还可以前往任何当地的消防局，他们免费提供座椅安装和检查。）
• 请记住，请花一点时间，将物品放在一起，并在到期日前至少几周收拾行李，因为您永远无法确切知道宝宝何时会到达。我还建议打包两个袋子，然后在房子里放一个，在车上放一个（以防万一，当重要时刻到来时出门）。  恭喜，祝你好运！

 

金是母亲，妻子 市场营销顾问，设计师和设计师mamatea的创作者-草药散装系列 叶茶专门为怀孕前，怀孕，产后和 护理。不混合茶，制定营销计划或制作手工作品时 卡片和邀请，她正在与她出色的丈夫一起度过时光， 户外在美丽的犹他州山美丽的小孩。 要了解有关Kim或Mamatea的更多信息，请访问 www.drinkmamatea.com 

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不受限制的出生：如何在医院自然出生

当我碰到这本书时 不受限制的出生：如何在医院自然出生 我知道那是我绝对想读的书。由于我们其他的怀孕，自从我在医院分娩以来，有些事情我什至都不知道我有选择余地，而我只是接受了方案。

如果您希望获得更自然的分娩体验，但还不准备在家中进行，那么 未出生 对您来说是一本好书。它提供了有用的建议，并且音调优美。我的意思是，它不是令人讨厌的，无论是墙外，极端还是以任何方式出现在您的脸上。

珍妮做得很棒 当她分享自己的生育经历时，还以尊重的方式为读者提供有用的信息，并涵盖诸如自然分娩，douls（它们是什么以及为什么对他们有帮助），如何通过分娩，饮食和运动的痛苦来提供帮助等主题。

至少在美国，妇女可以选择 选择家庭出生，分娩中心或医院出生。我很庆幸我们有这些选择，而且我们可以自由选择适合我们的选择。就我个人而言，出于某些原因，我更喜欢将婴儿放在医院里，但是我当然不谴责任何人在家中分娩或选择分娩中心。实际上，如果附近有分娩中心，我可能会选择。

不管您选择在何处生孩子（您应该有选择的余地-例如，您不必在汽车中生孩子！），您确实都应该选择某些选项。

现在，我不打算以这种方式对系统进行任何补偿，对于我以前的生育过程中给人以敬畏的医生和护士，我深表感激。但是，这次我有几件事要做不同的事情，其中​​包括编写 生育计划和我一起进行这次分娩。 

在 未出生 珍妮（Jenny）提供了一个很好的生育计划实例，以及为什么或为什么不考虑某些事情。自从p以来，这对我来说是一个很好的指南在完成这次交付之前，我并没有考虑写出《出生计划》。 （或者您可能会称其为“出生偏好”，因为分娩有一种做自己的事情的方式！） 

计划生育的想法是将您的愿望写在纸上，以使护士或医生在分娩和分娩时随时都能得到帮助。列出相关信息（例如D.O.B.，预计到期日，过敏等）也很有帮助，以便在您感觉不适时 或在痛苦中（很有可能！），护士 可以轻松访问这些信息，而无需打扰您。

在这次怀孕期间，随着有关生育的各种话题浮出水面，我已经与丈夫讨论过。这些不是我自己想做的决定，而是需要做的决定。例如，如果您有一个儿子，您会割礼吗？您想让宝宝出生时注射乙肝疫苗吗？维生素K丸怎么样？医院日常要做的事情太多了，值得您花时间思考和研究每种选择，因为您没有 有 完成一切。

在提出了一份生育计划的初稿之后，我确保将其与产科医师一起使用。我相信他的判断，并且能够讨论各种决定的利弊 but with him 最后的决定权留给我和我丈夫。

我也喜欢 未出生 珍妮分享了她的三个出生故事。所有的 他们在医院里没有毒品，身上有杜拉，她的丈夫和她的产科医生。虽然我还不知道这次分娩的结果，但是我可以说，这就是我希望这种分娩和分娩能为我带来的结果！

她还提供建议阅读的建议，有关导尿管为何如此有用的资源以及解决分娩时疼痛的技巧。 如果 您 are preparing for birth then it'd be worth 您r time to check out 未出生。可以购买 这里 最低只要$ 2.99。 V是吗 www.unboundbirth.com 有关怀孕和分娩的更多提示和文章。

怀孕期间应对肿胀的5条提示

 

撰写者 金，贡献 Writer

If 您 are anything like me, 您 probably look at the “it’s all in my belly” pregnant women 和 认为 (as 您 stare down at 您r 不存在的脚踝）那怎么可能？我记得从那里回来 每天快要怀孕的时候工作，几乎无法弯曲我 feet!

即使在此期间经历一些肿胀是很常见的 your 怀孕, 您 shouldn’t 有 to suffer through it without remedy. 的 swelling in 您r extremities during 怀孕 是 caused by the pressure 您r growing 子宫 puts on 您r veins, most notably the vena cava, slowing the 四肢回血。这导致血液积聚并迫使 fluid into 您r hands, feet 和 ankles. Luckily, there are 所以me things 您 can do to help relieve the swelling 和 keep 您r ankles to a (somewhat) existent state.

注意你的 Positions

It may come as second nature, 和 您 probably don’t even realize 您 are doing it, but don’坐着时不要交叉双腿或脚踝。这样做会使 it even more difficult for the blood to return back 从 您r legs, increasing the amount of swelling. Also, try lying on 您r left side when resting.

的 vena cava 是 located on 您r right side, 所以躺在另一侧会有所帮助 relieve 所以me of the additional pressure being put on the vena cava by 您r uterus。对我来说，左侧 毡 我整个怀孕期间都好些–我想那是我的身体’s way of saying, “是的，这有帮助！”

抬起那些脚

我认为这句话“take a load off”一定来自孕妇。 事实是，尤其是在晚期，我们的生活还不错 amount of weight –我们的身体不习惯支撑的重量。这增加了 腿和脚踝的压力会导致肿胀和僵硬。

如 often as 您 can, put 您r feet up. 这将有助于减少液体量 in 您r feet 和 ankles by making it easier for the blood to circulate back up from 您r legs.  我整个工作 怀孕，直到分娩前一周。我在办公室多花了一点钱 小垃圾桶，将其上下翻转，并带来一条小毯子 让我的脚柔软。

伸展运动 Regularly

Being active during 您r 怀孕 是 good all around – it can help to make 劳动和交付更容易，缩短交付后的恢复时间并进行维护 good circulation. 如果 您 weren’t running 5 miles a day 之前 您r 怀孕, 现在没有时间开始– but 您 can do 所以me easier exercises like walking 要么 swimming (奖励：入池有助于暂时减轻肿胀！）。

如果 you’re in an office all day for 工作, stretch 您r legs throughout the day 和 try to take a short walk. It can be hard to remember, especially if 您’re 真的很忙，但请尝试每天留出一些时间。最近两个月 怀孕的每一天，我计划在日历上每天安排10分钟 下午，所以我要确保我每天在建筑物周围走两次。

打破老太 Stockings

怀孕是一件美丽的事，而且有如此惊人的产假 clothes out there, but I hate to break it to 您 –高腰压缩 丝袜可以挽救生命。好吧，所以他们没有吸引力，奉承或可爱，但 they 工作.

By keeping a tight, yet tolerable compression on 您r legs, 脚踝和脚这些袜子不会让 blood to pool at 您r feet. 早上把它们放在第一件事上（甚至 如果您的肿胀与我的一样严重，请在起床之前！） 血液开始汇集。

喝水

我知道这听起来适得其反– if 您 are retaining water why should you 喝 more, right? Well, 喝ing more water will send a signal to 您r 身体释放出多余的水分，所以喝的水越多，水分就越多 released.

至少喝8 8盎司。每天喝杯水来帮助 抵抗肿胀并限制钠的摄入，因为钠有助于补充水分 retention. I’喝水的人不多，所以我要装满16盎司的水。水 早上喝一瓶，在上班途中喝完所有东西。一世’d then 确保在午餐前再喝一瓶，午餐后再喝一瓶 我回家的路。这样我就达到了64盎司。每天（如果不是更多）。

坚持下去，肿胀肯定会很痛苦，但即使 上面的一个或两个提示可以帮助减轻一些不适感。记得， if 您 有 any pain 要么 tenderness in 您r leg 要么 notice uneven, excessive 要么 突然肿胀请打电话给医生或助产士，因为这可能是更严重的情况。

 

金是一位母亲，妻子，市场顾问，设计师和 mamatea的创造者-专为 孕前，怀孕，产后和护理。不混茶的时候 制定营销计划或制作手工卡片和邀请函 在户外与她美妙的丈夫和美丽的小孩享受时间 美丽的犹他州山脉。要了解有关Kim或她的工作访问的更多信息 Drinkmamatea.etsy.com.

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追求健康的怀孕

*点击这里 阅读本妊娠系列的第一篇文章。

 

制作婴儿

 

现在这是一个醒目的标题，不是吗？但是不用担心！这篇文章非常适合家庭（并且是亲人！）， 这些材料都是关于帮助妈妈的 在怀孕之前，期间和之后保持健康。 在我的《健康怀孕系列》中，我想不出能与您分享更好的怀孕资源了 制作婴儿 书 和 DVD套装 来自 散装药草店.

照片来源

Shoshanna Easling是 华丽的妈妈开始了 散装药草 Store 她花了无数的时间来编辑大量的信息， help 您 和 您r little one to be healthy during 您r pregnancy. 她把所有这些信息 into one 令人称奇的书和DVD集 制作婴儿.

制造 Babies: 的 书

的 制作婴儿 大约一年以来，本书一直是我的资源，在整个怀孕期间，我已多次使用这些食谱。我最喜欢的一些食谱都来自这本书！我喜欢将这些美味的食谱添加到我的 饮食计划 时间表。

的 这本书中的摄影很美 其中包括准备好的食谱图片，肖珊娜（Shoshanna）整个怀孕期间的图片，以及她和她的宝贝宝宝出生后的图片。

 

照片来源
 

除了食谱外，还有许多其他有用的信息，说明哪些特定食品或草药适合。 The 制作婴儿 这本书对我来说是一个很好的资源，因为在怀孕期间出现了许多问题。

的 食谱s are not limited to just things 您 can eat though! Shoshanna's 食谱s 和 suggestions deal with 食物中的任何东西都可以帮助您怀孕，如何帮助孕育男孩或孩子 女孩，该如何处理 孕吐，妊娠绞痛，妊娠纹黄油，护理问题等等！ (预览一个 制作婴儿 食谱 这里.) 

的 book covers information that is in the 制作婴儿 影碟 卷1,2和3，但必须 除了DVD外，因为 它为 all 您r 食谱s. “它充满了关于生育力的研究， 怀孕，孕吐，怀孕，出生，护理，产后问题， 减肥等等。”

这本书会很棒 送给刚怀孕的妈妈，或者送给自己，如果您和您的丈夫 are trying to start a family 要么 looking to grow 您r family.

我在本书中尝试了很多食谱！我最喜欢的一些是：培根三明治， 适用于UTI的冷水机，未装箱的薄脆饼干，大黄酥，佛罗伦萨煎蛋卷等等！

 

制作婴儿: 的 DVD Series

Shoshanna是脚踏实地的人， energetic Momma who 是 simply showing 您 in her 影碟 她做什么 帮助建立一个健康的婴儿。 我喜欢 观看她的DVD，其中展示了有关如何制作草药的分步说明 concoctions 和 healthy 食谱s. It's a great resource, especially if 您 are 草药新手或从头开始制作食谱。她的确激励您去做 best to eat well for 您 和 您r baby!

• 制作婴儿第1卷 解决生育，受孕，孕吐和 pregnancy. （运行时间：2小时30 min.)
• 制作婴儿第二册 解决健康食谱，药物，药草和 有关中期和中期的信息，运动，备胎，出生和 more. （运行时间：2小时15分钟。）
• 制作婴儿第3卷 提供食谱，偏方，草药混合 有关出生，护理，产后，减肥和进入的信息 shape. （运行时间2小时20分钟）

如 您 can tell by the length of 在DVD系列中，Shoshanna投入了大量时间和精力 resource!

如果 您 want 更深入地了解 制作婴儿，看看 trailer below:

感谢您加入我的这个怀孕系列，因为我怀有＃4婴儿。诗篇127：3告诉我们 “儿女是耶和华的恩赐；儿女是他的赏赐。” 我很感激Shoshanna投入了很多时间来制作如此出色的系列作品，真正满足了怀孕的妈妈和她成长中的婴儿的身体需求。

 

26周

 

额外 散装草药商店的信息

散装草药店提供最好的有机茶、,剂，香料，药膏和教育资源。与经验丰富的草药师Shoshanna Easling一起生活和学习’的免费食谱，疗法，研究帮助和教育性DVD，网址为： http://www.bulkherbstore.com。在散装药草店，我们想教给我们我们所知道的知识，并通过我们自制的混合物，我们的经验以及经过考验的其他智慧，激发您学习和研究的知识。这很有趣，容易，最重要的是，这是保持家人健康快乐的一种好方法。

• 与健康地生活美味 organic bulk herbs, spices, 茶, tinctures, salves, 和 more at 散装药草店
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• 草药新手？获取事实并 Bulk Herb 商店的乐趣 文章和食谱.
• You can find fresh herbs in 您r 自己的后院，拥有Shoshanna的乐趣 使草药简单DVD系列. 

 

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