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周一

采取日常益生菌的好处

 
 
 
虽然我相信有几个因素有助于健康的免疫系统,但我是益生菌的一个巨大的信徒是其中一个因素。益生菌在过去的几年里有一种名称,因为越来越多的人在实现他们对一个人的消化健康方面的积极影响,那么导致整体更健康的免疫系统。
 
实际上,您是否知道您的肠道对免疫系统的70%负责?在学习之后,我在家庭中制作了更重要的重点。
 
益生菌可以自然地发现发酵食品(退房擦拭我关于发酵自己的食物的大量食谱)甚至在生牛奶中,但我肯定会爱的方便和吸引人的味道生命之花的孩子们的原始益生菌.
有一天,我很高兴发现他们(我认为是因为 益生菌我一直购买缺货。)这是伪装的祝福,让我们的正常益生菌在健康食品店内没有,因为孩子们和我讨厌它的味道,我没有大部分时间认为它甚至完全消耗。 它味道糟糕,所以我把它混合在孩子的水中,但是他们没有完成他们的水,实际上很大限制了他们的水摄入量。大没有。
 
为孩子们的原始益生菌我只是给每个孩子(和我自己!)勺子上的测量金额并喂给他们。如果我让他们,他们会喜欢它,真的需要更多。现在祝福是什么能够给我们的孩子,他们每次把它交给他们时都有所需的益生菌。
 
孩子们现在每天服用这个益生菌每天约1/2-2-2岁,并且我认为它在免疫系统中取得了巨大差异。我的朋友和我最近在说话,她一旦她开始给她的女孩,她每天益生菌也开始注意到不同。
 
在学习益生菌之后,我知道我需要使我们的孩子得到一些优先事项,因为我们的三个孩子在抗生素中获得了许多抗生素的耳朵感染。 (我们最年轻的是他的第一个 在大约2周的年龄左右开始。)他有 在他打开之前可能是大约10轮抗生素。啊。我现在在这里做不同的事情耳朵感染但是在此之前,已经完成了肠道损伤。
 
虽然我很遗憾,但有一些事情可以愉快地对此做些什么,这就是帮助贬低我们的孩子肠中的好细菌。真的,即使你的孩子在之前从未在抗生素上,吃过或消耗非有机牛奶,鸡蛋,奶酪或肉,它们都会进入其系统中的源极抗生素。所以,个人我认为每个人都应该是益生菌。
 
它真的有助于加强 our children's 免疫系统,为此,我非常感激!
 
正如我所提到的那样,我在市场上绝对最喜欢的益生菌是生命的花园原料益生菌儿童。 这种益生菌对3个月和年龄较大的儿童是安全的 contains 23生和有机水果和蔬菜和 原硫脲,一种支持益生菌生长的益生元。您的孩子每天提供超过50亿种活益生菌细胞,它是素食,非乳制品和无麸质。
 
益生菌也是如此非常有用于怀孕并已被证明“p漫画健康的消化系统, benefit治疗肠易激综合征和鹅卵石病,加强免疫系统,tREAL尿路感染,HELP在儿童和P中的特应性皮炎(湿疹)的预防和管理儿童过敏过敏的潮流过敏。“来源
你使用每日益生菌吗?




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周三

出现的时间温度计{review}


即使你做了所有正确的事情,你或家庭成员也可能仍然患病。这是生活在我们世界的一部分。

然而,当某人因疾病而产生发烧时,将标签上发烧是很重要的。

直到大约2年前,如果我们的孩子说他们的耳朵受到伤害的话,我就立即在电话上与儿科医生安排预约。大部分时间都证明他们确实有耳朵感染,然后它们在抗生素上。我已经急剧改变了我的方法(如同,我们不再去医生进行耳朵感染,并在家里对待他们。)

我也习惯了 在发烧的第一个暗示中给予它们泰诺或布洛芬,我尽职尽责地旋转Tylenol和布洛芬,因为它们处理发烧。

但是,这是我也完全改变了我的方法的一个区域。

我从那以后就知道了在患有疾病时,Fevers实际上是一件好事。

有时发烧会突然出现,这是人体杀死细菌的方式。身体知道,如果它可以使环境敌对细菌,它将杀死和击败病毒。 但是,如果我们不断地减少身体这样做的能力,我们正在延长生病的痛苦,我们不会让身体自然地加强它的免疫系统。

现在,如果一个孩子发烧,而不是立即给他们泰诺或布洛芬,我让他们的身体争夺它。 我已经注意到了这两件事。首先,他们似乎没有尽可能多的Freders 第二,如果他们确实得到一个,发烧 只要他们用发烧减速剂对待他们时,似乎并不持续。

在白天,我们的孩子正在处理发烧时,我非常关注他们。我鼓励他们休息,我试着让他们尽可能多的水。我把凉爽的毛巾放在头上,给冰棒,如果它发生在婴儿,我就像我一样 can. (此外,请记住,下午晚些时候,Freders通常会更高。只要在你的小南瓜上就会忍受,满足他们的需求。)

现在,我确实在睡前使用发烧减速器,因为它允许生病的孩子更舒服地睡觉,并让我也能得到我所需要的休息。 (更多关于使用精油作为天然发热减速剂 在现代健康研讨会上午7:30左右7:30。在此注册。)给孩子 睡前发烧减速器 帮助我不要担心他们在潮热的情况下躺在床上,不知道它,它也让孩子更舒服地睡觉。我也让他们在晚上睡觉的地板上睡在地板上,所以如果他们需要我,我就可以就在那里。

就个人而言,我仍然想知道我孩子的温度是什么,而不仅仅是依靠他们对我感到“热”。有了我们两个孩子,他们通常不会超过103次,但与我们的女儿一样 它并不是不寻常的 爬到105.我喜欢手头有一个可靠的温度计,所以我知道我正在处理什么。

我们碰巧在过去的夏天去度假时,我们的最后一轮烧伤经历了孩子,当然是我们的温度计破碎了。我开始在线搜索一个安全,可靠的温度计,在阅读后几次评论决定Exergen Temporalscanner.是我想尝试的那个。
 
我选择了这一点 温度计有几个原因。它快速,易于使用和准确。 Exergen的Temporalscanner只需2秒即可快速测量孩子的核心体温 将温度计从前额的中心滑到发际线。 A person's 核心体温是最准确的,传统上被直接测量。现在,您有一个更加用户友好的模型,而不会损害准确性。

每个温度计在Exergen植物制造过程中测试六次以获得精度,并附上一年的保修。它已被证明是 准确到+0.2度F.这比口腔更准确,直肠(对不起,从不能够做到一个!),手臂或耳朵。此外,这为您提供了您孩子的绝对最新温度更新,因为当温度迅速变化时,直肠或口头读数可能存在高达60-90分钟的滞后时间。

如果你需要,这个温度计也很棒 检查睡眠儿童的温度,因为它是非侵入性的。

我发现这个温度计略高于我们的鼓室模型,这是因为它是测量 核心体温。我不了解你,但如果我在舌头或手臂下面的温度下,我永远不会记得我应该补充多少。通过这种温度计,我知道我正在获得准确的阅读。我建议使用你的温度计在健康的儿童上几次习惯它,并找出他们的正常体温以来 它可以略有不同。



 
 
 
该温度计使用红外传感器来检测您的孩子的温度,因此对汞没有担忧。它还不需要每次使用任何塑料探头。
 
我觉得这是一个梦幻般的温度计,我很高兴有一个在我们家中!
 
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周一

在家里使用精油



我对精油的介绍
当我们最年轻的时候生病时,我首次开始使用精油大约1/2岁 经常并结束呼吸治疗。我的阿姨建议我使用一些精油来帮助他,因为它似乎每次他“刚感冒”时,他就会在呼吸中呼吸这么困难,我们最终在半夜紧急护理。经过几次不得不带他进去的旅行,它决定在家里抓住自己的呼吸治疗机。  

呼吸治疗似乎有助于症状一段时间,但是 无法帮助他的身体对抗病毒。

另一方面,一旦我们开始使用精油,它们就会 不仅有助于症状,而且它们似乎帮助他更快地恢复。

然后我开始探索精油一点,并开始将它们纳入我的洗衣洗涤剂消毒剂柜台喷雾.

我仍然如此新的,所有无穷无尽的可能性,并用来一段时间后的精油,我向我的朋友凯伦分享了她对精油的一些了解 我们。她将分享为什么她开始使用精油和一些用途。

加, 在帖子的底部,您可以通过录取网络研讨会 Wellness 这将涵盖与儿童共同的12个疾病和健康问题,以及如何使用精油来解决他们的疾病和欠款。 Brianna and Christy 还将提供有关精油的一点背景信息,为什么纯度如此重要,以及如何在您家中使用精油。


贡献作家,凯伦

什么时候 我坐在这篇文章中,这是我脑海的第一件事,“什么时候 我是否开始改变自然产品?“  要回答这个问题,我需要和你分享一个快速的故事。我结婚后不久,我的妹妹 ’s 婆婆诊断出来乳腺癌.
她被她的医生告诉她 需要立即进行手术,辐射和化疗,但是 相反,她和她的丈夫在医生后寻求专门的医生 在整体医学中。

一年后 自然疗法,她被诊断为癌症,很多 惊奇第一位推荐手术,化疗和辐射的医生。

在这种生活变化的活动之后,她开始了 live a more “natural” lifestyle.  这是在这次我的 姐姐挑战我在传统的清洁剂与自制的过程中进行搜索 清洁剂可以比较最终结果。  I 在寻找自然中使用的大多数精油之后实现 在创造这些化学品之前,多年前使用清洁剂。  这是我姐姐鼓励我 我意识到我想做我可以让我的家人自由的所有事情 苛刻,不自然的化学品。 

为什么 Essential Oils?

基本的 油是现代清洁剂和药物的巨大替代品。  在我领先之前我应该 可能为精油提供定义!  精油只是从植物中提取的浓缩气味 100%油的形式。 

不要被愚弄 术语香水油,因为他们是不一样的.  有很多方法可以从而提取油 plants.  我通常试图购买油 通过蒸馏和提取提取,因为没有溶剂或 在此过程中使用的化学品。  这很重要 购买精油时找到良好的可靠来源。

什么时候 我坐下来思考我使用精油的方式,我想起了三个 不同的类别:清洁剂,医学和个人护理。
清洁工


有 在清洁浴室时,你曾经有过咳嗽契合?  当我使用刺激性化学物质清洁时 our bathroom it always 导致咳嗽合适,并打开窗户,帮助空气烟雾。  我曾经读过 that once you smell 它已经到了血液流的东西。  可能是一个古老的故事,但是什么是 对我来说很重要,让那些毒素远离我的家人。  
那里 有很多适用于天然安全清洁剂。您可以在Trader Joes,Wholes Foods甚至一些超级方面找到它们 center stores!  作为节省成本的措施, 我一直用我的食品室和一个成分制作自己的清洁剂 少数添加精油。 我最喜欢的清洁油是茶树 Oil. 茶树油杀死细菌, fungus and viruses.   对于那些你的人 谁刚刚开始,茶树油是一个伟大的第一油购买!



精油清洁配方

这里 是一些我喜欢使用的食谱,但总是记住你应该留出来 碗和勺子只是为了这种混合目的。 

防锈的 Steel Appliances-橄榄油和甜橙油很棒,得到那些 不可能的条纹。

擦洗 - 一些香味 Baking Soda 用柠檬精油,随访用醋和水清洗 混合在喷雾瓶中(小苏打水与几滴柠檬油混合 倒在一块玻璃巴马干酪奶酪,就像你在一些比萨饼那样看到的那种 places!)  这在厕所里有很好的工作 bowl, as well. 

腻 Messes-醋混合在喷雾瓶中的几滴柠檬油。  喷洒并让它坐几分钟 cleaning.  醋是一个伟大的 degreaser. 

全部 目的消毒清洁剂 - 2杯蒸馏水(我有硬水 home), 4 汤匙液体卡斯蒂利肥皂,30滴茶树油。 我在柜台,浴缸和 淋浴,门旋钮和一旦在我的车里甚至在我的一匹小鼠找到它的方式 - yuck!  我有几个这些喷雾 在我的家中制作的瓶子用不同的油,取决于我在哪里 using them.  我最喜欢的混合物是20 除了茶树油外,薰衣草油滴。  我的一个姐妹使用松油混合 因为它让她提醒她的松懈。 我使用的其他油是桉树,柠檬,薄荷和百里香。 (如果 你会在喷雾瓶上看酒精自然手动消毒剂,你会 看到百里香油是活性成分!)

模子 Killer-1茶匙茶树油,1杯水和磨砂刷(旧牙齿 刷子在灌浆中伟大工作)。  我们有一个 我们爬行空间中霉变的问题,所以我们购买了一品脱茶树油 并将其放入喷雾瓶中以在霉菌斑点上使用它的工作!

玻璃 and Mirror Cleaner-3杯蒸馏水,  1杯白醋,1茶匙液体铸煤,15滴柠檬油。 (在使用前始终摇动。)

空气 Freshener-1杯水,10滴冰柠檬油,10滴薰衣草油,10滴 橙色油和10滴檀香混合在一个小喷雾瓶中。  在喷涂前摇晃。  在假期’s, I like to make 用姜,丁香,肉豆蔻和肉桂油喷出不同的喷雾剂。  另一个假日最喜欢的是常绿和 peppermint. 只是想着它 我担心假期!

药物
I 麦克拉博士阅读一篇文章 entitled, 你知道什么’s in Your Shampoo 以及我读的真正被困在一起 me!   他说,“当你把洗发水或调节剂放到你的时候 头皮,20件血管,650粒汗腺和1,000个神经末梢浸泡在 毒素。事实是,虽然你永远不会  你的洗发水,你 当你吃东西时,可能真的可以吸收更少的毒素 将它涂抹在你的皮肤上!

根据 提交了1978年国会听证会的证据,吸收了 致癌亚硝基二乙醇胺(Ndela),通常在洗发水中发现 当曝光来的时候,产品显示出大于100多倍 通过你的皮肤而不是通过你的嘴。
这 事实是,当你在食物中食用毒素时,如果实和水果中的农药 蔬菜,你的唾液和胃中的酶经常打破它们 把它们赶出你的身体。食物也通过你的肝脏和肾脏, 因此,使其通过的毒素被酶解毒到不同程度的毒素 在他们到达身体的剩余部分之前。

然而, 当毒素被皮肤吸收时,它们绕过肝脏并进入 你的血液和组织 - 绝对没有任何保护。”    


所以我从那篇文章中接受的是我家的任何东西 呼吸,摄取或吸收必须尽可能安全和自然!
什么时候 孩子们生病了,我们走出了我们的蒸发器。  而不是在他们中购买蒸汽油和溶剂和化学品, 我在同一油点使用桉树油和/或百里香油。  这些都是很大的天然兴奋剂 tight coughs.  

我最大的恐惧是我们的一个孩子咳嗽的时候。一种是一个妈妈,我想做我能帮助的一切!胸部 蒸汽摩擦含有许多不良溶剂(羟基苯甲酸酯,松节油等)…) that are not safe for anyone’S身体,特别是小孩!   当我的小孩厌倦了紧张 咳嗽我服用3汤匙椰子油,混合在约10滴桉树油中, 5滴百里香油,5滴薄荷然后 rub it on their chests.
下次你的孩子得到一个小切割或刮伤,而不是达到抗菌软膏,简单地 将1汤匙椰子油混合10滴茶树油。在应用乐队援助之前放在伤口上。  我喜欢把一些那准备好 a small container.  

个人护理


有机成本 自然个人护理产品可能是昂贵的一件事 我们做的是选择有机婴儿 肥皂超过8美元的有机薰衣草香味的沐浴露。 And w一点时间和小的成本,你可以 制作自己的洗手,除臭剂,牙膏,洗发水和脚 scrub.   

我的两个个人护理物品最喜欢的精油是薰衣草油薄荷油. 

我相信你有时会同意 当妈妈们在照顾家庭的人们时,我们将自己移动到列表的底部。好吧,这是一种简单的方式,你可以对待自己,帮助缓解你在生活中你可能正在处理的一些压力。
F擦洗擦洗

搅拌1杯epsom盐,½ cup of olive 油,20滴薄荷油或薰衣草油。  在温水中浸泡你的脚¼杯脚磨砂膏。  使用其余的Callused领域的磨砂 of your feet.  跟进椰子油 与几滴薰衣草或薄荷油混合。    跟进这个脚 lotion.  将2 T可可脂,2吨 椰子油在一个小煎锅和加热直到融化(不要使用煎锅 您用于烹饪),或者您可以将其微波在玻璃小柱中进行微波,直至熔化。一次 融化添加您选择的精油。  我使用10滴薰衣草油。  倒入一个小罐子里。  一旦它 冷却它将再次变成固体形式。 


手 Soaps

下一个食谱廉价且易于 make!  填充空泡沫泵 分配器4 T液体无需的卡斯蒂利肥皂,6盎司水和10滴 您选择的精油。  是 一些想法:厨房,茶树油,鼠尾草油和薰衣草油的柠檬油 作为抗菌肥皂,甜橙油为洗衣房,和薄荷 油为一个愉快的假期香味。  这是 真的很有趣,以精油油来玩。  让你的鼻子成为你的指导!

对于无味的婴儿和小孩 肥皂,遵循上面的食谱,但不要使用任何精油 敏感的小眼睛和粘膜。     
除臭剂

天然除臭剂可能昂贵和不是穿着除臭剂不是一个选择 - 我不是那样的 “natural”!  所以我决定给制作 my own a try. 我找到了最好的食谱 对我来说,为我工作的是DIY中心的整个食物。  另外,我发现把一些女巫榛子 在我的怀抱下,让它空气干燥 真正适用于所有天然除臭剂的基础。 

你会需要:

2汤匙小苏打
6汤匙玉米淀粉
2汤匙未精制的椰子油
4汤匙100%可可脂(熔化)
10-20降低您选择的精油
15滴茶树油
1空,清洁和干燥的除臭容器

混合 小苏打和玉米淀粉在一个小碗里 set aside.  在另一个碗里,融化椰子油和 可可脂在一起和 添加精油。  将粉末混合到液体中。放在一边,直到油回到a 固体形式,然后倒入除臭容器中。 
你 需要在除臭剂中使用可可脂,因为它将保持固体 状态直到95度。  椰子油意志 开始融化76度。  我发现 去年夏天,我的抽屉里有艰难的方式,在抽屉里有一团糟! 


婴儿湿巾

我的女儿敏感皮肤 我们永远无法为她买婴儿湿巾。他们总会离开她 bottom with a rash.  我开始制作了 自制湿巾,实际上喜欢它们比商店买的那些更好 提到我可以发出所有成分!   这是我使用的配方:   2杯热水,1茶匙婴儿轻度卡斯蒂利 肥皂,2汤匙椰子油,1滴甘油和5滴薰衣草油。混合它们 全部在密封容器中足够大,以握住一卷纸巾 cup in half.  我经常拿出面包 刀通过一卷耐用的纸巾。删除纸板 与孩子们一起为工艺品保存!  然后将纸张浸入水混合物中。拧出任何多余的水 和Wah-lah自制婴儿湿巾!     
头发Detangler.

我绝望地找到了一个 无化学发型的头发Detangler实际上会做它在瓶子上的说法: detangle hair.  我的女儿非常 细卷发,当然她不希望我削减它!  梳理她的头发一直是一场斗争而且坦率地坦率地奋斗, 几乎有时战斗。  它总是 泪流满面,结束依偎!

所以, 我读了一个人背面的成分 少量喷洒在护发素中,然后去厨房。  经过几次试验和错误,我想出了 我真的喜欢女儿的头发类型。

这是我使用的配方: 
16盎司。蒸馏水 

2 TSP芦荟凝胶
6甘油滴
30滴薰衣草油
10滴秘鲁香脂油
(防止干燥和分裂)   


倒入喷雾瓶。每次使用前摇晃。                                                                                                                                                                           
有这样的人 许多食谱和用于精油的用途。  这只触及表面 their many uses.  我希望你找到一些这些信息 适合您的家人! 

请在使用所有油时,请随时记住要小心。处理油时不要触摸眼睛或粘液膜。  不要直接放100%必需品 skin.  一定要使用载体油 (橄榄油或未精制的冷压制椰子油)稀释精油。始终测试产品 in a small 不显眼的区域,以确保它们不会引起过敏反应或威胁 not harm surface.  我不是医疗 professional.  始终跟随 建议你的医生。  这 本文中的信息反映了我对此的个人研究 topic. 


凯伦和我第一次见面*多年前在大学上,然后在教堂单身团体中重新认识。从那以后,我们已经走了我们的独立方式,但享受通过有目的的家庭制作和Facebook保持联系。
凯伦喜欢主和她的家人,是妻子到布伦特和妈妈到两个孩子。




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