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星期五

Berkey水过滤系统以及如何检查水的污染水平


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I'我看到我们的文化向着更自然的生活方式转变,我认为'太好了!越来越多的人担心自己的身体以及 在他们之中。如果你'重新踏上健康生活方式的旅程,那么真正需要干净的水列在您的清单中。我们一家人发现 Berkey过滤器 是清洁水的绝佳选择。它's a gift that we 不要'不要掉以轻心,我们'在过去的7年中,我们一直可以享用Berkey过滤水。 

星期日

我如何治愈儿子的蛀牙



在过去的两年中,我认为我最受欢迎的问题是,"你是怎么治愈你儿子的's cavities?"我丈夫建议我最后只是以博客文章的形式发布它,以便人们容易找到它。 --


星期一

ick虫杀手喷雾

我最近与 芳香铸造厂 让您了解他们的精油产品线。在查看了可供选择的精油之后,我选择了以下几种油:香茅油,雪松木,普通话,橘子和冷杉。当我选择这些油时,'除了考虑香茅油以外,我没有特别考虑要使用它们。我认为最好在蜂蜡蜡烛或虫子喷雾剂中使用。我选择的其余部分是因为它们都是我所没有的气味't used before.



但是,收到油后几周,我们发现found虫在我们所在的地区。这是我们以前从未处理过的事情,而我'我一生都住在同一地区。 

星期四

自制消毒喷雾



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我一直在做 my own 自制厨房消毒喷雾 对于 the past six years. 我喜欢在我的孩子周围使用安全,而且成本效益也很高。 这是我做我的方法:


通用消毒清洁剂


醋足以装满瓶子
2-3汤匙 液体香皂

20滴茶树油
(可选)10滴 柠檬精油 (或选择的精油)


全部放 of your ingredients 在喷雾瓶中。你可以用一个玻璃杯(我喜欢这样 ) 要么 you can 使用商店里的旧 您已经彻底洗净了。

我一直爱用这种消毒喷雾剂 可以安全使用 my family. I use it on 桌子,高脚椅和柜台,甚至 清洁我们的炉灶。而且,我使用同样的配方,但没有加香皂来清洁浴室。 清洁剂往往很昂贵,如果您想要天然的清洁剂,它们甚至会更贵。这是一个 much better 另一种在预算上也很容易的方法。



果汁加+-“ Juice Plus +是基于全食物的营养,包括从30种不同的水果,蔬菜和谷物中浓缩的果汁粉。JuicePlus +有助于弥合您每天应该吃什么和每天吃什么之间的差距。不是多种维生素,药物,治疗方法或为治疗任何疾病,Juice Plus +由优质成分制成,从农场到胶囊均经过严格监控,以提供人体所需的天然营养。

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星期日

治愈皮肤问题的自然方法

特邀作家希拉里·史密斯

 
当出现皮肤问题时,您 don’不必用化学药品给它加药。这实际上可能导致它变成 更差!相反,有自然而安全的方法可以治愈各种皮肤 条件。这是每个女人在她的美容包中都应该拥有的一些花样。

 

星期二

如何使自己的粉底液



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以来 果汁加+ 改变了我的皮肤并使它比它光滑'多年以来(不含99.9%的粉刺!),我几乎不再使用任何粉底了。 

The Oil Cleansing Method 对于 Acne





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我不愿承认,但我'我整个成年后的皮肤都有问题。实际上,我的皮肤在20岁时变得更糟's 和 30'比我十几岁的时候要多。什么's up with that?

I'我已经为我的皮肤尝试了许多不同的方法,但是没有一个方法能够真正解决我的瑕疵倾向。更不用说,其中一些除了不处理我的粉刺外,还会引起其他问题,例如皮肤干燥和皱纹。

To be honest, acne is not 我的东西 really like to talk about because while there are waaaaayyyy bigger things in life, having acne is painful 和 quite frankly, embarrassing.

星期四

我们如何治疗不含抗生素的耳朵感染




耳部感染是我们男孩 他们年轻时苦苦挣扎。实际上,我们其中之一 boys got his first ear infection 然后在2个月大时,儿科医生警告我们,那些开始变得年幼的孩子通常会在他们的耳朵里插管。

那不是我想要听到的,在我们最小的孩子继续受到反复感染(每次不可避免地要使用抗生素)之后,我开始寻找一些预防和治疗的替代方法。

接骨木糖浆



是时候带出接骨木浆果糖浆了!在过去的几年中,这是我们在家庭中经常使用的东西,说实话,我在购买和制作自己的东西之间来回走动。

过去一周,我选择自制,因为我已经手头有干燥的接骨木。

不熟悉接骨木糖浆?没关系!有一次我也不是,但是从那以后我就开始欣赏这种糖浆所带来的巨大好处。

接骨木糖浆具有抗病毒作用,富含类黄酮和抗氧化剂 并且含有高水平的A,B和C维生素,使其成为 增强免疫力 已经证明可以缩短感冒和流感的持续时间。

实际上,“许多科学研究已经研究了接骨木浆果作为流感的治疗方法,并且都显示出与达菲和雷仑萨相似的功效。” 资源

为什么接骨木糖浆有效?

根据 ”Smart Medicine 对于 Healthier Living" elderberry syrup 从2-3天减少到6天,既减少了流感症状的严重程度,又减少了流感的持续时间. “这是因为接骨木浆果抑制了神经氨酸酶,该酶被病毒用来传播感染到宿主细胞。” 资源 

此外,接骨木浆果糖浆包含3种不同的类黄酮。 您知道黄酮类化合物对至少8种不同的流感病毒株有效吗?

这是它的其他功能:

接骨木糖浆 is Beneficial 对于 Nursing Mothers

“服用接骨木浆果后,哺乳母亲可以预期在通常适用于已服用达菲或雷仑扎的成年人的流感症状中恢复。接骨木具有强大的抗病毒作用,可以将流感症状的持续时间缩短2-3天。此外, ,接骨木具有抗炎作用,可能有助于减少发烧和与流感有关的疼痛。”  资源

和, 如果你碰巧在照顾婴儿,我有 that if you 拿 糖浆 5 minutes before you nurse, the baby can receive the benefits too!

这就是我们的方式

1/2摄氏度干接骨木浆果(或新鲜的1 1/2 c。)
1-2条肉桂
3-5瓣
1吨新鲜磨碎的生姜(尽管这是我最后一次做的姜粉,因为那是我所拥有的,我认为孩子们喜欢这种方式)
2 c。过滤水(如果使用淡水则为3摄氏度)
1分亲爱的(如果有的话)

将干接骨木浆果,肉桂棒,姜,丁香和水加入锅中。盖起来并煮沸。

Reduce heat 和 allow to simmer 对于 about 20-30 minutes.

取煮熟的浆果,将果汁过滤入碗中。 (我用勺子把我捣碎,得到所有多余的果汁!)

加入1杯蜂蜜并搅拌。

Store in the refrigerator 对于 up to a couple of weeks. Makes 1 pint.

儿童的标准剂量为1/2茶匙至1茶匙,成人的标准剂量为1/2茶匙至1茶匙。如果您得了感冒或流感, take the 建议每2-3小时服用一次,而不是每天一次,直到您感觉好些为止。

每天,我们也从接骨木中获得好处 果汁加+ capsules 和 gummies which is great 对于 prevention as well as treatment.

您使用什么自然疗法来抵抗流感?



Are you looking 对于 ways to improve your health? Then I'd love to have you join me in my private 脸书 group called 缩小差距。还有,b一定要看看我的 “蜂种” “勤勉” 基于自然的角色发展部门以及我的电子书: 妻子谚语学习指南Topical Devotions 对于 Pregnancy and 便盆早期教学. Or, if you're looking 对于 a way to get 30 raw fruits 和 vegetables in your diet every day, contact me 这里

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关于发烧的事实



It's cold 和 flu season 对于 us right now so 我认为现在是解决有关发烧的一些事实以及发烧实际上是神之一的好时机'治疗疾病的自然疗法。

但是首先,让我给您提供一些背景信息,以了解我的病情,尤其是我们的孩子发烧,特别是发烧。

过去我做了几处更改 孕育12年,其中之一是: 我不't make an appointment 对于 my child at the pediatrician'他们发烧或耳痛后立即开始。 对,就那个 原为 me. The minute I thought my son had an 耳部感染, I 原为 scheduling an appointment 和 giving him fever reducer to help "manage the fever."

但是随着我对发烧和疾病的了解逐渐加深,我发现'通常可以(并且最好)让身体按照上帝的意愿自行工作。

那不't mean that 我不't help it out 自然的选择和很多的爱与关注。 For example, curious as to what I do 对于 耳部感染s? 你可以在这里阅读更多.

发烧有助于身体抵抗疾病't something I 直到几年前,当我们的孩子生病一次与脊医交谈之后,我才真正了解。我没有'没意识到发烧"do it's thing"实际上会帮助煮掉坏细菌, 帮助我的孩子战胜疾病的速度比我给他们减少发烧的速度要快。

我也了解到,有些妈妈在那里看到您的孩子出现高热惊厥 并且肯定可以理解您对发烧的恐惧 所以我'我会给你一些减少发烧的替代方法,而不是非处方药 可用(以及为什么您可能要重新考虑给他们)。

但首先,让'谈论热病如何有益

"...our body'当被任何微生物,病毒或细菌入侵时,其第一道防线就是称为微噬菌体的细胞;一个强大,健康的免疫系统也许可以仅通过第一步就可以消除问题。如果这些无法遏制微生物/"bug,"然后身体会产生其他促胰激素和蛋白质,以试图提供帮助。一旦这些物质被创造出来,大脑中的下丘脑就会识别出入侵者并升高体温来帮助杀死它。这种升高的温度通常只有几度,但是下丘脑根据致病菌和蛋白质的数量来确定消除微生物/虫子所需的物质。如果下丘脑产生其他生化物质以试图保护人体,那么温度就会相应升高。"

因此,当病毒被引入我们的体内时,有时当微噬细胞可以'打败入侵者。当试图摆脱不受欢迎的房屋客人时,发烧将其提升了一个档次。

人们以为发烧是一种病,这有一个误称。  相反,这是某种症状's trying to invade 免疫系统,这实际上是身体在抵抗感染中起作用的好兆头。 

在她的文章中 关于发烧的事实 克劳迪娅·安里格(Claudia Anrig,DC)向我们提供了有关发烧水平的一些信息:

"A true 低烧 介于100华氏度和102.2华氏度之间。大多数微生物/"bugs"发烧会使孩子抵御入侵者。 "

"A 中度发烧 通常在102.2华氏度和104.5华氏度之间。如果一个孩子'身体达到了这个温度's what'需要杀死他们试图战斗的任何细菌或病毒。"

"A 高烧 发烧大于104.5。发烧可能会使孩子感到不适,并导致有点发狂。通常表明细菌感染,这种发烧意味着身体正在抵抗比普通感冒更为严重的疾病。虽然它不会造成脑部伤害……但最好向他们的医疗服务提供者寻求帮助。"

罗伯特·门德尔松博士说  in his book, 尽管有医生,如何养育健康的孩子, “有一个普遍的误解,认为体温的高低表明疾病的严重程度…研究表明,超过一半的父母认为发烧高在100-102之间。几乎所有人都认为达到103度会很高。这些父母还深信发烧的高低表明他们的孩子病得很重。显然不是这样。了解孩子的水平’发烧不会告诉您他的病情或发烧是由病毒还是细菌感染引起的。那里’测量其爬升并不会获得任何好处,这样做只会加剧您的恐惧并使孩子沮丧。即使温度为105,也不必担心。”

最后,在他的网站上引用了Sears博士的话说: “发烧并不严重。许多父母误以为发烧是一件坏事,这预示着一些严重的潜在疾病。这根本是不正确的。 发烧是身体对疾病的正常健康反应。身体’免疫系统释放会升高人体温度的化学物质。 这是正常抵抗感染过程的一部分。”

如果我的孩子因发烧而痛苦吗?

我喜欢你, 绝对不愿意看到我的宝贝遭受痛苦或痛苦。但是,根据我所学到的,我不会'想要解决暂时性问题(发烧)只是为了产生长期影响。 (一世'一会儿,我将更多地讨论减少OTC发热的长期影响。话虽如此,我们 孩子生病时会得到很多额外的爱和关怀。我们的几个孩子在某个地点或另一个地点甚至都说过"希望我发烧!"因为他们喜欢那段时间获得的额外的健康好处和关注。


所以在这里's what I do.

星期三

如何用精油制作自己的婴儿湿巾



制作我们自己的婴儿湿巾既简单又经济。另外,通过自己制作,您可以确切地知道如果您的皮肤敏感的婴儿正在使用哪些成分。幸运的是,婴儿#4并非如此。但是,我喜欢自己制作抹布,主要是因为它们在预算上比商店购买的抹布更容易。

我喜欢将薰衣草精油添加到我们的湿巾中有几个原因。 它使它们闻起来很香,对妈妈和宝宝都具有镇定作用,而薰衣草则具有抗真菌作用。

该怎么办:

要制作自己的婴儿湿巾,您需要将纸巾切成两半,然后取下纸板管。我用 plastic Sterilite 可以容纳我们的容器,尽管它可以起到整个纸巾的作用,但我发现在我用完所有纸卷之前,纸卷的中心开始发霉。因此,我坚持每次只做半卷。

你会需要:

2 c。水
2吨婴儿洗发水
2 T.婴儿乳液
5滴 薰衣草精油

煮2 c。水。 Pour 放入湿巾容器。添加婴儿乳液,洗发水和精油。一起搅拌。 添加纸巾卷。滚来滚去吸收水分。做起来简单,闻起来也很香!

如果您的宝宝在尿布疹方面挣扎, 薰衣草应该有所帮助,但您也可以 在一些分馏椰子油中加入几滴美乐家,然后涂抹。没药也是一种很好的油脂,也可以添加到上述混合物中。没药可作为液体创可贴,除可帮助皮肤裂,破裂和发炎外,还有助于消除真菌感染。

因此,这就是我们制造婴儿湿巾的方式!

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