星期二

免疫促进冰沙



这些天,我正处于冰沙状态,因为我正试图找到可以快速做出的健康早餐选择。我喜欢这种口味的组合,因为它有助于增强您的免疫系统,因此是您制定冬季进餐计划的绝佳选择。

配料:

  • 1/4吨螺旋藻(这对您来说是很棒的选择,但是选择经过有机测试和第三方测试的品牌很重要。我喜欢 这个
  • 1分鲜榨橙汁 
  • 1/2摄氏度冷冻有机蓝莓
  • 1个 果木浆果 (不要跳过这些!它们添加了很多营养,但实际上也使味道更赞!)
  • 2根香蕉
  • 3匙酸奶(我们使用不含乳制品的选项)
  • 1 t. 嘉种子 (它们非常适合抗癌,并且钙和纤维含量也很高。)
  • 1 T 亚麻 (非常有益健康!)
  • 冰块(添加上述成分后,填充 维他奶 到冰顶)

将所有成分混合在一起,直到获得良好的一致性(大概20秒左右)。请享用!

我们使用 维他奶 2-3次 每天大多数时间都在我们家里,所以我要说这是我们最喜欢的厨房用具(除了炉灶和洗碗机!)。确实,这绝对是一次购买,已帮助我们朝着更好的健康迈进了一大步。我想每个人都应该有一个!

尽管在我们家中专注于营养非常重要,但我们不会(也不能)做出完美的食物选择。那就是Juice Plus +进来的地方。 Juice Plus +是基于全食物的营养,包括来自30种不同水果,蔬菜和谷物的浓缩果汁粉。

Juice Plus +有助于弥合您每天应该吃什么和吃什么之间的差距。 Juice Plus +不是多种维生素,任何治疗方法或任何疾病的治疗方法,它是由优质的成分制成的,从农场到胶囊均经过仔细监控,以提供人体所需的天然营养。

这就是为什么我很感激我们的家人开始使用 果汁加+ 帮助缩小营养差距。有关如何每天在饮食中添加30种水果和蔬菜的详细信息, 点击这里。附言...您知道4岁以上的孩子可以免费获得Juice Plus +吗?这很容易,没有附带条件!

非常感谢您访问 有目的的家庭制作。保持联系,这样您就不会错过任何事情:


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4条评论:

未知说过...

听起来不错!我也做类似的事,但没有OJ(尽管有时我会用整个橙色-我的生菜可以'请从纤维中取出果汁),有时还需要少量的绿色食品而不是粉末。
您使用哪种酸奶?

[email protected]说过...

我们用椰子酸奶。我认为它'太好吃了。我唯一的一件事'我不是很舒服,因为它有caraneegan ...(sp?)我相信...我还没有'没有找到关于它是否是致癌物的明确答案...你知道吗?

未知说过...

我也不知道该成分!一世'我仍在设法弄清楚...所以我们暂时避免这样做。但它'太多东西了! (包括我最喜欢的杏仁牛奶,哇;)尽管安迪避免的主要变化是精制糖,包括浓缩果汁。 (少量的蜂蜜,枫糖浆,有机椰子糖就可以了。)并用营养丰富的蔬菜(包括像生姜黄这样的强大抗癌药-我们每天吃一小片)和富含全民教育的食物's。我喜欢您在自己的网站上添加健康食谱! :)

[email protected]说过...

Yes, I've read different things about it but if we do have it it's not that often. I don't think the WF Almond milk has it...pretty sure I checked that. I hope it doesn't because that's what we use. We also use this coconut milk: http://www.amazon.com/gp/product/B001HTJ2BQ/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=B001HTJ2BQ&linkCode=as2&tag=purposehomema-20&linkId=A4GYYUYRS5A6CP2W

该罐也不含双酚A。 :)

同意糖!一世'我什至试图减少我的枫糖浆和蜂蜜。 :)

我没有'甚至不知道您可以购买姜黄原料!一世'我必须调查一下。一世'我一直在缓慢地尝试将其包括在食谱中(但以粉末形式)。

至于全民教育,我每天尝试吃一勺椰子油,尽管我必须吃一些椰子油。 :)Plus CO中包含CLA!

谢谢!如你所知'在这里进行一次食品革命的旅途中,随着我学到越来越多,我喜欢提出新的健康食谱。 :)

为你们俩祈祷!

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