周二

免疫增强冰沙



这几天我正在踢打冰沙,因为我正试图找到相当快的早餐选择。我喜欢这个的味道组合,因为它有助于提升你的免疫系统,这是一个伟大的冰沙,可以融入你的冬季膳食计划。

原料:

  • 1/4吨。螺旋藻(这对你很好,但选择一个有机和第三方测试的品牌很重要。我喜欢 这个。)
  • 1℃。新鲜挤压的橙汁 
  • 1/2 c。冷冻有机蓝莓
  • 1少数 Gogi浆果 (不要跳过这些!他们增加了很多营养,但也真的让风味很棒!)
  • 2香蕉
  • 3勺酸奶(我们使用乳制品选项)
  • 1 t. 嘉种子 (这些对抗癌症并且钙和纤维也很高。)
  • 1 T 泛骨 (对你的健康很好!)
  • 冰(加入上述成分后,填充 维生素 to the top with ice)

将所有成分混合在一起,直到您获得一个伟大的一致性(可能大约20秒)。享受!

我们使用A. 维生素 2-3 times 我们家的每天大多数日子所以我会说是我们最心爱的厨房用具(炉子和洗碗机除外!)。它真的是绝对的购买,帮助我们对更好的健康产生了巨大的努力。我想每个人都应该有一个!

虽然超级重要的是,专注于我们家中的营养我们不会(而不能)做出完美的食物选择。这就是果汁加+进来的地方。 果汁加+是整个食物基础的营养,包括果汁粉浓缩物,来自30种不同的水果,蔬菜和谷物。

果汁加+有助于弥合你应该吃的东西和你每天吃的东西之间的差距。不是多种维生素,医学,治疗或治愈任何疾病,果汁加+由仔细监测农场到胶囊的质量成分,以提供您的身体所需的天然营养素。

这就是为什么我感谢我们的家人开始使用 果汁加+ 帮助弥合营养差距。有关如何在日常饮食中获得30家水果和蔬菜的更多信息, 点击这里。 PSST ......你知道4岁以上的孩子可以免费获得果汁加+吗?它很容易,没有琴弦!

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这篇文章五月 涉及收到的产品以换取审查或包含 如果您选择购买,我将获得补偿的联盟链接。我按照联邦贸易委员会披露了这些信息’S 16 CFR部分255,关于的指南 在广告中使用认可和推荐。感谢您对有目的的家庭主妇的支持。

4评论:

未知说...

听起来不错!我做了一个类似的人,但没有oj(虽然有时我确实使用了整个橙色 - 我的bod可以'T取出果汁纤维),有时是一场少量的绿色代替粉末。
你用什么样的酸奶?

[email protected]说...

我们使用椰子酸奶。我认为它'太美味了。我唯一的事情'我不是超级舒适的是,它有Caraneegan ......(SP?)我相信......我没有'这是一个明确的答案是否是一种致癌物质......你知道吗?

未知说...

我也不确定这一点!一世'我仍然试图弄明白......所以我们现在避免它。但它'在这么多的东西! (包括我最喜欢的杏仁牛奶,WAH;)虽然Andy Andy避免了巨大的差异是精制糖,包括集中果汁。 (生蜂蜜,枫糖浆,有机椰子含量少量。)并用营养密集的蔬菜(包括强大的癌症战斗机,如生修剪 - 我们每天吃缩略图的碎片)和丰富的食品富含EFA's。我喜欢你在你的网站上把健康的食谱放在你的网站上! :)

[email protected]说...

Yes, I've read different things about it but if we do have it it's not that often. I don't think the WF Almond milk has it...pretty sure I checked that. I hope it doesn't because that's what we use. We also use this coconut milk: http://www.amazon.com/gp/product/B001HTJ2BQ/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=B001HTJ2BQ&linkCode=as2&tag=purposehomema-20&linkId=A4GYYUYRS5A6CP2W

可以免费提供BPA。 :)

同意糖!一世'甚至试图削减我的枫糖浆和蜂蜜。 :)

我没有'甚至知道你可以买姜黄原料!一世'LL必须调查一下。一世'一直慢慢地试图将其包含在食谱中(但在粉末形式)。

至于EFA,我每天都尝试吃一勺椰子油,虽然我必须吃它,但少数享受生活筹码。 :) Plus Co有CLA中的!

谢谢!如你所知,我'在这里的粮食革命之旅中,我喜欢和新的健康食谱一起出现,因为我学到越来越多。 :)

为你祈祷两个!

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