周一

蜂蜜釉鸡会把你的袜子击倒



这个食谱会让你的袜子关闭,让你感觉像一百万美元。

这是我喜欢称蜂蜜釉鸡肉 and taste-wise, it might be 让您在中餐厅找到甜味和酸的鸡肉菜肴。但更好。


这是您需要的:

3个鸡胸肉煮熟并切成一口大小的碎片
1/4 c。橄榄油
3个大蒜丁香,粉碎
1/2吨。生姜
1/2 c。苹果汁
3/4 c。蜂蜜
3 T ketchup.
2 T苹果醋
1/2 c。水
1/2 c。椰子酰胺
服务于米饭

在橄榄油煮鸡肉低温直至不再粉红色。加入粉碎 大蒜,姜,苹果汁,蜂蜜,番茄酱,苹果醋,椰子酰胺 and water.

煮沸,减少热量 并炖30分钟,偶尔会翻转鸡肉。  During this time, 通过将2杯水煮沸来煮你的米饭。加入1杯米饭并在中等煮至低温15分钟。

在鸡肉和酱汁炖30分钟后,取出鸡肉,将其切成一口大小的碎片,然后加回锅。

当你的米饭完成时,将其搅拌入锅中,肯定会均匀地涂上米饭 honey glazed sauce.

你可以用配菜服务,但我以为它填补了足够的。这是纯百胜。



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