在冬季改善室内空气质量的5个简单步骤

我们生活在寒冷的气候中，在冬季 春季和夏季，门窗打开以让新鲜空气进入，我们家的空气往往不如春季和夏季新鲜。

话虽这么说，在冬季，我必须更加主动地保持室内空气质量达到应有的水平。

尽管您可能不会注意到空气质量的变化，但有可能，如果您生活在较冷的气候下，冬季的空气质量将大大降低。

这些天，房屋  非常绝缘，为此，我真的很感激。但是，这样做的缺点是没有新鲜空气进入我们所需的家中。

在冬季，我们的房屋全部封闭-保持毒素进入体内，并排除新鲜空气。

实际上，除非您购买环保家具，油漆，清洁用品，地毯等，否则这些物品可能仍会释放其挥发性有机化合物（挥发性有机化合物）的气体。  into your home.

“ VOC包括多种化学物质，其中一些可能含有短效和 长期的不良健康影响。” 资源 实际上，根据EPA， VOCs 室内可能比室外高出十倍。 （我知道我还有一个很好的理由出去冬天去散散步！）

事实上， 如果您是像我这样的全职妈妈，那么由于您家里的毒素，您罹患某些癌症的风险更高 （其中许多来自您可能用来清洁房屋的所有化学物质。） 单击此处，使用精油代替一些清洁选项！

因此，为帮助改善室内空气质量，您可以执行以下操作：

• 以一天为周期 每天打碎卧室窗户5分钟。执行此操作时，请确保关闭卧室的门，以免损失房子的所有热量。但是考虑到我们每天晚上在卧室里花费多少时间，最好每天吸入一些新鲜空气。新鲜的冷空气令人振奋，我特别喜欢在温暖宜人的家中享受几分钟，而不是真正进去。你能告诉我我不是一个寒冷的女孩吗？ :)
• 停止使用空气清新剂，无论是喷雾剂还是插件。同样，您可以使用精油使您的房屋散发出良好的气味。 （请参阅下面的替代方法）
• 自己做 天然家用清洁剂.
• 停止燃烧蜡烛 除非它们是无毒无烟的。我知道，这对你们中的某些人来说可能很难，尽管我会承认，我们偶尔会点几支蜡烛来点燃烛光晚餐。孩子们喜欢它！）
• 在整个家中包括植物

NASA实际上已经对您家中种植室内植物的有效性进行了大量研究。

根据他们的研究，以下植物是去除甲醛分子最有效的植物：爱树木的人，蜘蛛植物和金色的pothos。 非洲菊雏菊（喜欢这些！） 菊花也收到了 在去除苯（石化产品）方面具有较高的评价。您家的其他一些不错的选择是 龙血树属Massangeana和Golden Pothos。

美国宇航局 从空气中去除甲醛，苯和一氧化碳的十大最有效的工厂是：

• 竹棕–Chamaedorea Seifritzii
• 中国常绿-Aglaonema Modestum
• 英语常春藤Hedera螺旋
• 非洲菊雏菊非洲菊詹姆逊
• 珍妮特·克雷格（Janet Craig） - 龙血树属“Janet Craig”
• Marginata- 龙血树属Marginata
• 甘蔗/玉米植物- 龙血树属Massangeana
• 岳母’s Tongue Sansevieria Laurentii
• 锅妈–菊花
• 和平百合-绿巨人
• Warneckii- 龙血树属“Warneckii”

资源

我想尝试的一种植物是“和平百合”，因为它可以在有限的光照下生长良好。 （我们的窗户空间非常有限，实际上植物无法获得所需的光线。）该植物的本机区域位于雨林地板的底部，因此可以在没有大量光线的情况下生存。此外，和平百合是顶级的室内空气净化器之一。

我非常感谢我们在这方面的共生关系 God's creation. We need plants and trees 产生氧气，他们 需要我们的二氧化碳进行光合作用。它们对于保持良好的空气质量至关重要。

而且不要忘记尝试这种天然空气清新剂配方 来自我的朋友凯伦（Karen）的帮助，您的家也可以保持健康，并且闻起来很香。

使用精油的空气清新剂

结合1杯水，10滴 佛手柑油，10滴 薰衣草油，10滴 橙油和10滴 檀香 in a 小玻璃喷雾瓶。  摇前 spraying.  假期中’s, 随时切换 姜，丁香，肉豆蔻和肉桂油。或者，您可以尝试 evergreen and 薄荷精油。 

您如何改善室内空气质量？发现哪种植物容易在室内生长？

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