周一

在家里使用精油



我对精油的介绍
当我们最年轻的时候生病时,我首次开始使用精油大约1/2岁 经常并结束呼吸治疗。我的阿姨建议我使用一些精油来帮助他,因为它似乎每次他“刚感冒”时,他就会在呼吸中呼吸这么困难,我们最终在半夜紧急护理。经过几次不得不带他进去的旅行,它决定在家里抓住自己的呼吸治疗机。  

呼吸治疗似乎有助于症状一段时间,但是 无法帮助他的身体对抗病毒。

另一方面,一旦我们开始使用精油,它们就会 不仅有助于症状,而且它们似乎帮助他更快地恢复。

然后我开始探索精油一点,并开始将它们纳入我的 洗衣洗涤剂消毒剂柜台喷雾.

我仍然如此新的,所有无穷无尽的可能性,并用来一段时间后的精油,我向我的朋友凯伦分享了她对精油的一些了解 我们。她将分享为什么她开始使用精油和一些用途。

加, 在帖子的底部,您可以通过录取网络研讨会 Wellness 这将涵盖与儿童共同的12个疾病和健康问题,以及如何使用精油来解决他们的疾病和欠款。 Brianna and Christy 还将提供有关精油的一点背景信息,为什么纯度如此重要,以及如何在您家中使用精油。


贡献作家,凯伦

什么时候 我坐在这篇文章中,这是我脑海的第一件事,“什么时候 我是否开始改变自然产品?“  要回答这个问题,我需要和你分享一个快速的故事。我结婚后不久,我的妹妹’s 婆婆诊断出来 乳腺癌.
她被她的医生告诉她 需要立即进行手术,辐射和化疗,但是 相反,她和她的丈夫在医生后寻求专门的医生 在整体医学中。

一年后 自然疗法,她被诊断为癌症,很多 惊奇第一位推荐手术,化疗和辐射的医生。

在这种生活变化的活动之后,她开始了 live a more “natural” lifestyle.  这是在这次我的 姐姐挑战我在传统的清洁剂与自制的过程中进行搜索 清洁剂可以比较最终结果。  I 在寻找自然中使用的大多数精油之后实现 在创造这些化学品之前,多年前使用清洁剂。  这是我姐姐鼓励我 我意识到我想做我可以让我的家人自由的所有事情 苛刻,不自然的化学品。 

为什么 Essential Oils?

基本的 油是现代清洁剂和药物的巨大替代品。  在我领先之前我应该 可能为精油提供定义!  精油 只是从植物中提取的浓缩气味 100%油的形式。 

不要被愚弄 术语香水油,因为 他们是不一样的.  有很多方法可以从而提取油 plants.  我通常试图购买油 通过蒸馏和提取提取,因为没有溶剂或 在此过程中使用的化学品。  这很重要 购买精油时找到良好的可靠来源。

什么时候 我坐下来思考我使用精油的方式,我想起了三个 不同的类别:清洁剂,医学和个人护理。
清洁工


有 在清洁浴室时,你曾经有过咳嗽契合?  当我使用刺激性化学物质清洁时 our bathroom it always 导致咳嗽合适,并打开窗户,帮助空气烟雾。  我曾经读过 that once you smell 它已经到了血液流的东西。  可能是一个古老的故事,但是什么是 对我来说很重要,让那些毒素远离我的家人。  
那里 有很多适用于天然安全清洁剂。您可以在Trader Joes,Wholes Foods甚至一些超级方面找到它们 center stores!  作为节省成本的措施, 我一直用我的食品室和一个成分制作自己的清洁剂 少数添加精油。 我最喜欢的清洁油是茶树 Oil. 茶树油杀死细菌, fungus and viruses.   对于那些你的人 谁刚刚开始,茶树油是一个伟大的第一油购买!



精油清洁配方

这里 是一些我喜欢使用的食谱,但总是记住你应该留出来 碗和勺子只是为了这种混合目的。 

防锈的 Steel Appliances- 橄榄油和甜橙油很棒,得到那些 不可能的条纹。

擦洗 - 一些香味 Baking Soda 用柠檬精油,随访用醋和水清洗 混合在喷雾瓶中(小苏打水与几滴柠檬油混合 倒在一块玻璃巴马干酪奶酪,就像你在一些比萨饼那样看到的那种 places!)  这在厕所里有很好的工作 bowl, as well. 

腻 Messes- 醋混合在喷雾瓶中的几滴柠檬油。  喷洒并让它坐几分钟 cleaning.  醋是一个伟大的 degreaser. 

全部 目的消毒清洁剂 - 2杯蒸馏水(我有硬水 home), 4 汤匙液体卡斯蒂利肥皂,30滴茶树油。 我在柜台,浴缸和 淋浴,门旋钮和一旦在我的车里甚至在我的一匹小鼠找到它的方式 - yuck!  我有几个这些喷雾 在我的家中制作的瓶子用不同的油,取决于我在哪里 using them.  我最喜欢的混合物是20 除了茶树油外,薰衣草油滴。  我的一个姐妹使用松油混合 因为它让她提醒她的松懈。 我使用的其他油是桉树,柠檬,薄荷和百里香。 (如果 你会在喷雾瓶上看酒精自然手动消毒剂,你会 看到百里香油是活性成分!)

模子 Killer- 1茶匙茶树油,1杯水和磨砂刷(旧牙齿 刷子在灌浆中伟大工作)。  我们有一个 我们爬行空间中霉变的问题,所以我们购买了一品脱茶树油 并将其放入喷雾瓶中以在霉菌斑点上使用它的工作!

玻璃 and Mirror Cleaner- 3杯蒸馏水,  1杯白醋,1茶匙液体铸煤,15滴柠檬油。 (在使用前始终摇动。)

空气 Freshener- 1杯水,10滴冰柠檬油,10滴薰衣草油,10滴 橙色油和10滴檀香混合在一个小喷雾瓶中。  在喷涂前摇晃。  在假期’s, I like to make 用姜,丁香,肉豆蔻和肉桂油喷出不同的喷雾剂。  另一个假日最喜欢的是常绿和 peppermint. 只是想着它 我担心假期!

药物
I 麦克拉博士阅读一篇文章 entitled, 你知道什么’s in Your Shampoo 以及我读的真正被困在一起 me!   他说,“当你把洗发水或调节剂放到你的时候 头皮,20件血管,650粒汗腺和1,000个神经末梢浸泡在 毒素。事实是,虽然你永远不会  你的洗发水,你 当你吃东西时,可能真的可以吸收更少的毒素 将它涂抹在你的皮肤上!

根据 提交了1978年国会听证会的证据,吸收了 致癌亚硝基二乙醇胺(Ndela),通常在洗发水中发现 当曝光来的时候,产品显示出大于100多倍 通过你的皮肤而不是通过你的嘴。
这 事实是,当你在食物中食用毒素时,如果实和水果中的农药 蔬菜,你的唾液和胃中的酶经常打破它们 把它们赶出你的身体。食物也通过你的肝脏和肾脏, 因此,使其通过的毒素被酶解毒到不同程度的毒素 在他们到达身体的剩余部分之前。

然而, 当毒素被皮肤吸收时,它们绕过肝脏并进入 你的血液和组织 - 绝对没有任何保护。 ”    


所以我从那篇文章中接受的是我家的任何东西 呼吸,摄取或吸收必须尽可能安全和自然!
什么时候 孩子们生病了,我们走出了我们的蒸发器。  而不是在他们中购买蒸汽油和溶剂和化学品, 我在同一油点使用桉树油和/或百里香油。  这些都是很大的天然兴奋剂 tight coughs.  

我最大的恐惧是我们的一个孩子咳嗽的时候。一种是一个妈妈,我想做我能帮助的一切! 胸部 蒸汽摩擦含有许多不良溶剂(羟基苯甲酸酯,松节油等)…) that are not safe for anyone’S身体,特别是小孩!   当我的小孩厌倦了紧张 咳嗽我服用3汤匙椰子油,混合在约10滴桉树油中, 5滴百里香油,5滴薄荷然后 rub it on their chests.
下次你的孩子得到一个小切割或刮伤,而不是达到抗菌软膏,简单地 将1汤匙椰子油混合10滴茶树油。在应用乐队援助之前放在伤口上。  我喜欢把一些那准备好 a small container.  

个人护理


有机成本 自然个人护理产品可能是昂贵的一件事 我们做的是选择有机婴儿 肥皂超过8美元的有机薰衣草香味的沐浴露。 And w一点时间和小的成本,你可以 制作自己的洗手,除臭剂,牙膏,洗发水和脚 scrub.   

我的两个个人护理物品最喜欢的精油是 薰衣草油薄荷油. 

我相信你有时会同意 当妈妈们在照顾家庭的人们时,我们将自己移动到列表的底部。好吧,这是一种简单的方式,你可以对待自己,帮助缓解你在生活中你可能正在处理的一些压力。
F擦洗擦洗

搅拌1杯epsom盐,½ cup of olive 油,20滴薄荷油或薰衣草油。  在温水中浸泡你的脚¼杯脚磨砂膏。  使用其余的 Callused领域的磨砂 of your feet.  跟进椰子油 与几滴薰衣草或薄荷油混合。   跟进这个 脚 lotion.  将2 T可可脂,2吨 椰子油在一个小煎锅和加热直到融化(不要使用煎锅 您用于烹饪),或者您可以将其微波在玻璃小柱中进行微波,直至熔化。一次 融化添加您选择的精油。  我使用10滴薰衣草油。  倒入一个小罐子里。  一旦它 冷却它将再次变成固体形式。 


手 Soaps

下一个食谱廉价且易于 make!  填充空泡沫泵 分配器4 T液体无需的卡斯蒂利肥皂,6盎司水和10滴 您选择的精油。  是 一些想法:厨房,茶树油,鼠尾草油和薰衣草油的柠檬油 作为抗菌肥皂,甜橙油为洗衣房,和薄荷 油为一个愉快的假期香味。  这是 真的很有趣,以精油油来玩。  让你的鼻子成为你的指导!

对于无味的婴儿和小孩 肥皂,遵循上面的食谱,但不要使用任何精油 敏感的小眼睛和粘膜。     
除臭剂

天然除臭剂可能昂贵和 不是 穿着除臭剂不是一个选择 - 我不是那样的 “natural”!  所以我决定给制作 my own a try. 我找到了最好的食谱 对我来说,为我工作的是DIY中心的整个食物。  另外,我发现把一些女巫榛子 在我的怀抱下,让它空气 干燥 真正适用于所有天然除臭剂的基础。 

你会需要:

2汤匙小苏打
6汤匙玉米淀粉
2汤匙未精制的椰子油
4汤匙100%可可脂(熔化)
10-20降低您选择的精油
15滴茶树油
1空,清洁和干燥的除臭容器

混合 小苏打和玉米淀粉在一个小碗里 set aside.  在另一个碗里,融化椰子油和 可可脂在一起和 添加精油。  将粉末混合到液体中。放在一边,直到油回到a 固体形式,然后倒入除臭容器中。 
你 需要在除臭剂中使用可可脂,因为它将保持固体 状态直到95度。  椰子油意志 开始融化76度。  我发现 去年夏天,我的抽屉里有艰难的方式,在抽屉里有一团糟! 


婴儿湿巾

我的女儿敏感皮肤 我们永远无法为她买婴儿湿巾。他们总会离开她 bottom with a rash.  我开始制作了 自制湿巾,实际上喜欢它们比商店买的那些更好 提到我可以发出所有成分!   这是我使用的配方:   2杯热水,1茶匙婴儿轻度卡斯蒂利 肥皂,2汤匙椰子油,1滴甘油和5滴薰衣草油。混合它们 全部在密封容器中足够大,以握住一卷纸巾 cup in half.  我经常拿出面包 刀通过一卷耐用的纸巾。删除纸板 与孩子们一起为工艺品保存!  然后将纸张浸入水混合物中。拧出任何多余的水 和Wah-lah自制婴儿湿巾!     
头发Detangler.

我绝望地找到了一个 无化学发型的头发Detangler实际上会做它在瓶子上的说法: detangle hair.  我的女儿非常 细卷发,当然她不希望我削减它!  梳理她的头发一直是一场斗争而且坦率地坦率地奋斗, 几乎有时战斗。  它总是 泪流满面,结束依偎!

所以, 我读了一个人背面的成分 少量喷洒在护发素中,然后去厨房。  经过几次试验和错误,我想出了 我真的喜欢女儿的头发类型。

这是我使用的配方: 
16盎司。蒸馏水 

2 TSP芦荟凝胶
6 drops of glycerin
30滴薰衣草油
10滴秘鲁香脂油
(防止干燥和分裂)   


倒入喷雾瓶。每次使用前摇晃。                                                                                                                                                                           
有这样的人 许多食谱和用于精油的用途。  这只触及表面 their many uses.  我希望你找到一些这些信息 适合您的家人! 

请在使用所有油时,请随时记住要小心。处理油时不要触摸眼睛或粘液膜。  不要直接放100%必需品 skin.  一定要使用载体油 (橄榄油或未精制的冷压制椰子油)稀释精油。 始终测试产品 in a small 不显眼的区域,以确保它们不会引起过敏反应或威胁 not harm surface.  我不是医疗 professional.  始终跟随 建议你的医生。  这 本文中的信息反映了我对此的个人研究 topic. 


凯伦和我第一次见面*多年前在大学上,然后在教堂单身团体中重新认识。从那以后,我们已经走了我们的独立方式,但享受通过有目的的家庭制作和Facebook保持联系。
凯伦喜欢主和她的家人,是妻子到布伦特和妈妈到两个孩子。




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2评论:

染色' Kat说...

你推荐什么茶树油?

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来自doterra的丝毛糖。

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