美味小径混合食谱

我的孩子喜欢零食， 和所有孩子一样但是，在过去的一年左右的时间里，我试图确保这些零食实际上是 好 为他们。最近，我想出的一种混合口味的零食对我们的家人来说是一个巨大的成功。

在进行混合之前，孩子对吃我提供的原始葵花籽或南瓜籽没有兴趣。但是将所有这些成分结合在一起，它们很乐意吞噬一切。

对此没有任何精确的度量。您可以将各种成分随意放入碗中。

结合以下内容：

• 有机葡萄干 （如果可以的话，请选择有机的，因为当葡萄不在当地种植时，它是喷洒的最重的水果之一。对我来说，即使我在中西部，我也认为加利福尼亚在葡萄种植上是本地的。）
• 葡萄干 （不加糖的蔓越莓干 are even better)
• 生的带壳的南瓜种子 （这些已加载  铁 还有一些 维生素A 和 钙 以及
• 迷你巧克力片
• 生葵花籽 （包含 铁 和 钙 )

我和孩子们都喜欢这作为我们上午或下午的零食。那和 脱水梨!

你最喜欢什么 healthy snacks?

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