星期二

烤南瓜



烤蔬菜食谱

这个食谱是 所以 好吃,令我最高兴的是我的大儿子(以前对芦笋有厌恶)说:“妈妈,这是我吃过的最好的芦笋!”成功。

尝试此食谱,以一种健康,美味的方式为您的孩子(和您)增加一些蔬菜。搭配煮熟的意大利臭小菜配菜 马上就可以准备美妙的晚餐。


入门

你会需要:

1个胡桃南瓜
2磅芦笋,切成薄片
8-9整个胡萝卜,去皮切成薄片
2-4个大洋葱
5根芹菜切碎
1-2 c。鸡汤
1吨海盐

首先用 自制农产品洗。然后继续 cutting your 胡桃南瓜 一半并铺设 right side up in a 9x13 baking dish.

切掉你的两端 芦笋 并继续将长矛切成小块,并与南瓜一起扔。去皮切碎 萝卜 并添加它们,以及切碎的 芹菜 .

将洋葱去皮,然后放在小正方形的锡纸中。上面放一茶匙的黄油和少许盐。用锡纸包起来,然后将它们放在9x13的角落。

将大约1-2杯有机鸡汤倒入您的蔬菜中,确保您在杯胡桃南瓜中加了一点。在蔬菜上撒上1吨海盐。

在350华氏度下烘烤约1小时。

希望您能像我们一样喜欢它!

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2条评论:

卡里纳 说过...

听起来很好吃,很容易!你有成品的图片吗?

卡里纳 说过...

看起来很棒!谢谢你的照片!

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