星期五

推向市场,推向市场购买脂肪西葫芦!

好吧,上周我们确实在市场上买了一个西葫芦,但这只是一个小南瓜。虽然非常适合切碎和放入意大利面条酱。一种很好的偷偷摸摸的方法,可以在孩子们的饭菜中添加更多素食。 :)不管怎么说,是的,最近几周我们去了当地的农贸市场,买了一些新鲜的水果和蔬菜。以下是在您当地的农贸市场购物的一些技巧(假设您有一个!):
1.不要购买您看到的第一件物品,即使它是您想要的物品或已经计划购买的物品。花时间去逛逛,比较价格。他们会有所不同!这不像您当地的超市那样,您想要的产品只有一个价格。您将很高兴以3 / $ 1的价格购买黄瓜,而不是每个$ 1!男孩,我很高兴我决定等一下再看看!
2.如果您到了他们的销售时间的中期/后期,农民可能更有可能开始降低他们的价格,因为他们带回家的钱更少。
3.在农贸市场购物(至少对我而言)的重点是获取不含农药/杀真菌剂的食物。确保你问。不要假设 而且,仅仅因为您感觉健康就因为  农民市场并不意味着那里的所有食物都是健康的! (远离软糖!):)如果我想购买带有农药的便宜食品,我会去我当地的杂货店。 我知道我要为不含农药的食物多付一些钱,但这是值得的! (相信我,我知道食物预算很紧,所以,有时候我会购买已经喷洒过农药的食物,但是我要做的一件事是在水/过氧化物浴中清洗水果/蔬菜)
4.花时间检查产品。不幸的是,上周我捡起一篮子一捆西葫芦,回家后被烂掉了。 !在过去的一周里,我检查了每块西葫芦,然后买了篮子。不要为此感到难过!如果您是从杂货店里捡出来的,那么您将在杂货店做同样的事情(希望如此)。仅仅因为它已经在一个小容器中并不意味着您不能单独检查它们。
5.选择您自己的。 (即是容器)。 在这里,我指的是他们已经提出的实际的预定水果篮。并非所有人中的钱都相同。如果它们的价格都相同(大概是一样的价格),请选择其中包含最多水果或蔬菜的食物!为此,在杂货店用一袋洋葱或土豆做同样的事情。将两个小麻袋放到秤上,然后挑选重量最大的麻袋。 :)这些不是按磅出售的物品的价格不会改变,但您获得的食物数量却会改变!
6.不要感到压力。 是的,是的,他们正在向您和您的孩子提供一堆样品,但是如果您开始购买东西, 不需要或仅仅因为您感到难过而已,您正在违背购买的目的 from a 农贸市场。关键是要节省健康食品上的钱。
7.别忘了你可以买 现在,将其冻结在冬天。 (哦,没错...自我说明)。 :)
8.随意询问食物是否是当地的。上周我买了一些桃子,回家后,嗯……他们上面贴了一个带有条形码的贴纸 上面写着“乔治亚桃子”。 h!我想他们不会在我的状态下准备好,但我仍然希望自己的食物在当地。
9.玩得开心!


在这里,夏天很短暂,冬天来了我最喜欢的回忆,冬天可能会把孩子们带到农贸市场,从我们自己的覆盆子补丁中采摘(由于C1忠实地采摘和亚当制作,我们将在冬天享受自制果酱果酱)并从我们自己的花园里采摘(感谢罗伯和达娜与我们分享您的土地!!!)  而且,是的,我知道,做这种事情比去迈耶要花更多的时间,但是 我认为回报会很大!一路上我们将​​更加健康饮食,并留下美好的回忆!


关于支持当地农场的说法还有很多。但是,我的丈夫比我对这件事了解更多,所以也许我会鼓励他发表有关此事的文章。

没意见:

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